Psykologien bag metoden

Dine tanker i hovedet hænger sammen med resten af din krop. Voksne mennesker har ofte oplevelsen af at være oppe i deres hoved og glemme, at de har en krop, som prøver at fortælle dem noget.

Den kontakt mellem hovedet og kroppen kan genskabes ved hjælp af bevidsthedstræning og opmærksomhed på dig selv og andre. Nøglen til det er at forstå, at du skal lære at bruge dine sanser igen. Det kan vi i Huset Levebobler hjælpe dig med.

Hvordan kan du komme videre?

Jeg (link) kan hjælpe dig med at nå frem til en langvarig dyb glæde, der er funderet i kroppen. Jeg er certificeret NLP Master Coach og er inspireret af enneagrammet, mindfulness og compassion. Netop denne kombination har overbevist mig om at være en god metode til at hjælpe mennesker med at tackle forskellige livsovergange i deres liv.

Hvad er NLP coaching?

Når du vælger at blive coachet af mig, kommer du igennem en struktureret samtale:

  • Vi starter med det, der fylder hos dig
  • Jeg er nærværende og lytter – og stiller dig enkle spørgsmål
  • Spørgsmålene og dine svar vil gøre dig mere afklaret om dine tanke- og handlemønstre
  • Du vil få en større forståelse af dig selv
  • Du vil få redskaber til at ændre på disse tanke- og handlemønstre, hvis du ønsker det.
  • Du vil komme mere i kontakt med dig selv
  • Du vil få nye perspektiver på din situation

Det hele foregår nænsomt og i trygge rammer.

Psykologien bag det er blandt andet en tro på, at du dybest set har alle svarene i dig selv. Og at du er mere end du selv tror. Du skal bare hjælpes lidt på vej.

I coaching-sessionen er et af redskaberne velafprøvede øvelser fra NLP ́ens verden, som stammer tilbage fra 1970’erne.*.

*NLP står for:

Neuro – fordi det handler om tankerne i hovedet, altså hjernen, som har forbindelse til nervesystemet.

Lingvistisk – fordi vi bruger sproget, når vi coacher

Programmering – fordi vi kan ændre tanke- og handlemønstre, hvis du altså selv ønsker at ændre på noget.