Hvad skal du lave i 2020?

“Du har taget tidligt fri for at hente børnene fra børnehave. De er glade for at se dig og kaster sig om din hals. Du husker på, hvorfor du fik børn. Det rammer dig lige der. Og du bliver opmærksom på, hvad du egentlig vil prioritere, det er bare så svært at implementere det i din hverdag. Nåh, men nu er du her. Du tager børnene med til søen nede i parken, hvor I sætter jer på en bænk. Den mindste finder en gren og smider den i vandet. Efter noget tid finder du chokoladekiksene frem. Det bringer glæde hos alle. Om lidt kommer Frederik hjem, og I begynder at gå hjem ad.”

Er det en historie, som du kan nikke genkendende til?

Nej? Så er det måske på tide at tage dit liv op til revision her i 2020, finde dine sande prioriteter og begynde at leve efter dem. Det er en proces, som kan lade sig gøre i de rette hænder. Du kan starte med at ændre en vane.

5 råd til at ændre dine vaner

Psykolog Simon Elsberg Nygaard har 5 råd til dig til at ændre dine vaner:

  1. Gør dig selv bevidst om dit mål
  2. Sig det til andre
  3. Gør den uønskede adfærd mest muligt besværlig
  4. Opstil ikke regler
  5. Beløn dig selv, når du lykkes med det, du gerne vil.

Læs hele artiklen fra Politiken her:

https://politiken.dk/forbrugogliv/art7575317/S%C3%A5dan-lykkes-du-med-din-gr%C3%B8nne-omstilling